搜索结果：生理周期

把周期记录变成一种温和的身体观察

从日期、睡眠、情绪和身体感受开始记录，不用把每一次变化都理解成问题。内容解释哪些信息适合长期观察，以及什么时候需要向正规医疗机构咨询。